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토봉령 효능. 꼭 챙겨야 할 이유 보고보고 건강보고서입니다. 우리나라 민간에서 많이 사랑받는 민간요법이나 민간약재가 몇 가지 있습니다. 한의원에서 다루는 약재가 아니지만, 그 효능이나 효과는 무척이나 뛰어난 것들이죠. 오늘 이야기할 토봉령 효능도 마찬가지입니다. 토봉령은 매우 다양한 이름으로 불립니다. 정식 명칭은 청미래덩굴 뿌리이지만, 지역에 따라 맹감나무, 망개나무, 명감나무 등으로 불리며, 울퉁불퉁한 모양 때문에 소나무 뿌리에 기생해서 자라나는 복령같다고 해서 토복령이라고 불립니다. 토봉령도 토복령을 발음나는 대로 적는 이름입니다. 전해내려오는 이야기에서는 죽을 병에 걸린 사람이 산에 올라갔다가 망개나무 뿌리를 캐 먹고 살아서 돌아왔다고 해서 산귀래(山歸來)라고도 부르고 있습니다. "나는 자연인이다"라는 프로그램에서도 자연인들이 자.. 2022. 3. 24.
차전자피 먹는법, 수확시기, 효능과 부작용 보고보고 건강보고서입니다! 다이어트에 좋다고 하는 식품들은 참 많습니다만, 살은 잘 빠지지 않습니다. 살을 빼는 것이 단순히 다이어트에 좋다는 것만 먹어서 성공하는 것은 아닌 듯 한데, 특히나 유명 연예인들을 앞세워 광고하는 제품들 역시 그런 듯 합니다. 연예인들도 단순히 다이어트 식품만 먹어서 살을 뺐다는 이야기는 잘 하지 않습니다. 가장 중요한 것은 식단관리와 함께 꾸준한 운동이 다이어트의 성패를 좌우하겠죠. 오늘 소개할 차전자피는 다이어트를 하는 분들에게 무척이나 큰 도움이 되는 식품이면서 식단관리에도 도움을 줄 수 있는 식물이기에, 차전자에 대해 알아보고, 그 효능과 차전자피 먹는법을 자세하게 알아보겠습니다. 차전자피란? 차전자라는 말은 한자로 차(車)전(前)자(子)라고 합니다. 우리 말로는 질경.. 2022. 3. 24.
자연담은 기쁜느런건강원 배도라지즙 추천 보고보고의 건강보고서입니다. 환절기나 겨울철, 특히 요즘 코로나 처럼 목에 영향을 많이 주는 질병이 있을 때 좋은 배도라지즙을 추천할까 합니다. 예전부터 도라지배즙은 환절기 목 건강과 기침, 가래, 목의 염증 등을 완화시키는 민간요법으로 오랜 시간 사랑받아 왔습니다. 할머니들은 손자가 목감기에 걸리면 솥에 배 속을 파내고, 도라지 즙을 넣고 푹 끓여서 주시곤 했는데, 이런 것을 배숙이라고 부릅니다. 배숙의 효능을 그대로 누릴 수 있는 것이 도라지배즙인데, 오늘 추천하는 기쁜느런건강원의 도라지배즙은 딸아이가 먹는 제품을 만들기 때문에 깨끗하고, 정성들여 만드는 제품입니다. 많은 즙이 공장에서 만들어지는 요즘. 공장에서는 일정한 맛을 내기 위해서 원물을 이용하기도 하지만 고형분이라고 하는 1차 가공품을 이용.. 2022. 3. 23.
눈 실핏줄 터짐이 생기는 이유 보고보고의 건강보고서 입니다. "우리 몸이 천냥이라면 눈은 구백냥이다."라는 옛 말이 있습니다. 눈의 역할이 그 만큼 중요하다는 이야기겠죠. 그런데 평소 눈은 크게 관리하지 않고 지내게 되는데 때로는 눈에 피가 맺히는 눈 실핏줄 터짐이 발생하곤 합니다. 병원에서 사용하는 용어로는 결막하출혈이라고 부르는 눈의 출혈은 흰자위에 나타나는 밝은 색 붉은 반점형태입니다. 눈을 덮고 있는 얇고 투명한 막인 결막 아래에 있는 혈관이 터져서 발생하게 됩니다. 때로는 작은 반점이 아니라 눈의 흰자위 전체를 덮어 눈 자체가 붉게 물들기도 합니다. 보는 사람들에게는 무섭게 보일수는 있겠지만 사실 결막하출혈은 크게 문제가 되지 않으며 일반적으로 특별한 치료가 없어도 1~2주 이내에 사라지게 됩니다. 다만, 안내출혈이라고 하는.. 2022. 3. 22.
카무트 쌀 효능과 먹는법 반갑습니다. 보고보고의 건강보고서입니다. 오래간만에 티스토리에 포스팅을 해보는데요. 한 12년 정도 만에 글을 쓰는 듯합니다. 12년간 많은 일들이 일어났지만 다시 글을 쓸 수 있다는 것에 행복감을 느낍니다. 앞으로 건강에 대한 글과 건강한 먹거리에 대한 내용을 포스팅하려고 합니다. 오늘은 그 첫 글로 고대의 밀이라고 불리는 카무트 효능과 카무트 쌀 먹는법에 대해 포스팅을 해보려고 합니다. 카무트 쌀이란? 카무트 쌀의 원래 이름은 고라산(Khorasan) 밀입니다. 실제로는 쌀이 아니라 지금 우리가 먹는 밀의 고대 종자인 셈입니다. 그런데 왜 카무트라고 불릴까요? 이는 대표명사이자, 상용화된 처음 제품의 제품명이기 때문입니다. 우리가 상처에 바르는 밴드를 대O밴드라고 부르는 것과 같은 이치입니다. 가장 .. 2022. 3. 21.
남해 여행 - 산과 바다가 만나는 마늘의 고향 남해군 깊고 푸른바다와 갯벌이 공존하는 곳. 깎아지는 듯한 봉우리와 계곡, 바다가 함께 있는 휴가지. 바로 오늘 소개할 남해군을 대표할만한 단어입니다. 남해군은 경상남도에 위치한 섬입니다. 우리에게는 이순신 장군께서 왜구를 물리치신 곳으로 잘 알려져 있는 곳이기도 하며, 1973년에 개통된 동양최대의 현수교(개통당시)인 남해대교가 섬이던 남해군을 육지와 연결시키며 뭍 사람들을 남해군으로 부릅니다. 남해대교를 지나면 벚꽃터널이 관광객들의 눈을 즐겁게 해주는 길이 나온답니다. 노량해협을 가로지르는 남해대교입니다. 1973년에 개통된 남해대교는 당시 동양 최대의 현수교로 불리우며 남해군을 섬에서 육지로 연결시켰습니다. 아래로 흐르는 물은 강이 아닌 바다입니다. 바로 이순신 장군께서 전사하신 노량대첩이 일어났던 곳이기.. 2010. 6. 15.
월드컵 일정표 대한민국이 그리스를 격침시키며 원정 16강 고지의 첫 발을 내딛었습니다. 경기내내 상대를 압도하는 대한민국 대표팀이 너무나 자랑스럽고 멋집니다. 예전 월드컵 경기를 볼 때면 항상 마음을 졸이며, 실망을 하곤 했었는데... 이번 월드컵에서 우리 선수들의 움직임을 보니 정말 많이 달라졌다는 것을 실감하게 됩니다. 첫 응원에서 어찌나 소리를 질렀는지 목이 쉬어버렸지만.. 앞으로 남은 32강 2경기와 16강, 8강, 4강, 결승까지 계속해서 목이 터져라 응원하고 싶습니다. 대한민국의 우승을 기원합니다!!!!!! 엑셀로 만든 2010 월드컵 일정표입니다. 출력해서 사무실 책상에 붙혀놓고 응원할 날짜를 꼽아보고 있습니다. 우승까지 여섯 경기 남았습니다. 대한민국 화이팅!!!! 2010. 6. 14.
중국 여행 - 중국의 전통주택. 사합원(四合院) 중국은 세계에서 한손가락으로 꼽을 만큼 넓은 국토를 가지고 있습니다. 남부의 아열대 기후로 부터 서부의 산악과 사막지역, 동부의 넓은 평야와 해양성 기후 등 각 지방마다 독특한 기후조건을 가지고 있습니다. 이에 따라 각 지방마다 특색있는 문화가 발달해 왔습니다. 오늘은 그 문화중 중국의 주거문화, 그 중에서도 사합원이라는 주거 형태에 대해 알아보겠습니다. 사합원은 단어에서도 알수 있듯이 간단히 보면 네 곳이(四) 합쳐진(合) 곳(院)입니다. 즉 '口'형태를 띄고 있는 집 구조를 말합니다. 사합원은 그 의미상 네 개의 건물이 중정(中庭)을 둘러싼다는 뜻을 갖는데, 과거에는 사합방(四合房)이라고도 불렸습니다. 중정을 중심으로 생활공간이 배열되는 것은 동양의 주거 형식이라고 할 만큼 동양 문화권에서는 보편적인.. 2010. 6. 10.
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