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신비한 도라지 효능과 잘 만들어진 도라지배즙 추천 - 보고보고 건강보고서 도라지는 오래전부터 사용되어 온 민간처방이자 반찬 재료입니다. 군 생활을 강원도 산골짜기에서 했는데, 여름이 되면 양지바른 산의 경사면에 흐드러지게 피어있는 도라지 꽃을 보며 군대에서의 시간이 늦게 가는 것을 한탄하기도 했고, 그 아름다운 모습에 빠져 있기도 했었습니다. 그리고, 시간이 지나서는 도라지 효능을 알게 되고, 꾸준하게 섭취하면서 그때 도라지를 많이 캐먹을껄 하는 생각을 하기도 했습니다. 과학적으로 도라지 효능은 어떻게 되는지 알아보고, 손쉽게 이 효능을 섭취할 수 있는 잘 만들어진 도라지 배즙 추천을 해드리겠습니다. 목차 1. 신비한 도라지 효능 ① 호흡기 보호 도라지 효능은 가장 일반적으로 호흡기에 좋은 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 도라지 뿌리는 거담 특성을 가지고 있는데, 가래와 점.. 2022. 9. 29.
빈혈 원인, 증상, 빈혈에 좋은 음식 - 보고보고 건강보고서 빈혈 원인은 우리 혈액 내에 건강한 적혈구 수가 너무 낮을 때 발생하게 됩니다. 적혈구는 신체의 장기와 조직에 산소를 운반하는 작은 도넛 모양의 혈액 세포인데, 적혈구가 부족하게 되면서 충분한 산소 공급이 이루어지지 않기에 다양한 빈혈 증상이 일어나게 됩니다. 목차 1. 빈혈 원인 적혈구에는 헤모글로빈이라고 하는 철분이 풍부한 단백질이 함유되어 있으며, 헤모글로빈은 폐에서 산소와 결합해 적혈구를 타고 몸의 구석구석까지 이동해 산소를 전달하게 됩니다. 빈혈은 혈액 내 헤모글로빈의 양을 측정해 진단하게 됩니다. 적혈구는 골수에서 생성되며 평균 수명이 100일 ~ 120일 정도입니다. 일반적으로 사람들의 골수는 초당 200만 개의 적혈구를 생성하며, 비슷한 수의 적혈구는 순환되면서 제거되기에 균형을 유지하게 .. 2022. 9. 22.
알티지 오메가3 효능과 추천 하는 법 - 보고보고 건강보고서 홍삼 다음으로 우리나라에서 많은 사람들이 찾는 건강식품이 바로 알티지 오메가 3입니다. 나이가 들면서 생길 수 있는 고지혈증이나 심혈관 질환을 예방할 수 있다는 알티지 오메가 3 효능 때문에 많은 분들이 찾는 건강기능식품으로 자리를 잡았습니다. 보통은 생선의 지방에서 추출하는 기름으로 만들어지지만, 최근에는 해조류에서 추출한 오메가 3가 더 건강하다고 광고를 하면서 판매를 하고 있는데, 무엇이 진실인지 확인을 해보겠습니다. 목차 1. 알티지 오메가 3이 무엇일까? 2. 알티지 오메가3 효능과 진실 3. 알티지 오메가3 추천하는 법 1. 알티지 오메가3가 무엇일까? 알티지 오메가3라고 해서 따로 상표가 있는 것으로 생각하는 분들도 많으시더군요. 그러나 여기서 말하는 알티지는 생선에서 추출되는 지방의 형태를.. 2022. 9. 21.
코로나 종식 선언한 미국, 우리나라는? - 보고보고 건강보고서 지난 일요일 영국 엘리자베스 여왕의 장례식에 참석차 미국을 떠나기 전 미국 대통령인 조 바이든은 "코로나 팬데믹 종식"을 선언했습니다. 여전히 미국에서는 하루 300명의 사망자가 나오고 있으며, 코로나와 관련된 정책이 크게 변한 것은 없지만, 팬데믹은 끝났다고 이야기를 하고 있죠. 미국에서 2020년 1월부터 시행되고 있는 공중보건 비상사태 역시 10월 13일까지는 해제할 계획이 없다고 분명하게 밝히고 있습니다. 목차 1. 미국 코로나 종식? 2. 현재의 상황은 어떨까? 3. 우리나라의 코로나 종식은 언제쯤? 1. 미국 코로나 종식? 지난 일요일 밤 조 바이든 미국 대통령은 '60 Minutes"와의 인터뷰에서 "우리는 여전히 많은 코로나 문제가 있으며, 여전히 많은 작업을 하고 있지만, 팬데믹은 끝났다.. 2022. 9. 20.
혈액암 초기증상과 백혈병 차이 - 보고보고 건강보고서 지난 주말, 영화인 안성기 씨의 혈액암 소식이 전해지면서 많은 팬들의 안타까움이 전해지고 있습니다. 저 역시 오래전부터 선 굵은 연기를 해 온 안성기 씨를 좋아하는 사람으로 안타까움을 느꼈는데요. 흔히 혈액암 초기 증상과 백혈병이 동일시되곤 하는데, 이 두 가지의 차이점과 증상에 대해 알아보려고 합니다. 목차 1. 혈액암과 백혈병의 차이 2. 혈액암 초기증상 3. 혈액암 치료의 부작용 1. 혈액암과 백혈병의 차이 혈액암은 말 그대로 혈액에 생기는 암을 이야기하며, 일반적인 증상으로는 멍, 발열, 오한, 체중 감소와 같은 증상이 나타나며, 모호한 증상이 나타나기도 합니다. 혈액암은 치료하지 않으면 일반적으로 장기 부전 등을 비롯한 상태가 발생해 생명의 위험을 초래하게 됩니다. 백혈병과 혈액암의 차이에 대해.. 2022. 9. 19.
왕의 만병통치약, 달맞이꽃 효능과 종자유 - 보고보고 건강보고서 달맞이꽃 효능은 이미 오래전부터 민간에서 각종 질병에 치료제로 사용되면서 익숙하게 알려져 왔습니다. 물론 우리나라에서가 아니라 북미에 사는 인디언들 사이에서 전래되어 왔었죠. 달맞이꽃은 북미가 원산지인 노란색 꽃이 피는 식물로 아메리카 원주민들은 달맞이꽃 종자유를 이용해 상처를 치료하고 복통 및 인후통과 같은 문제를 치료해왔습니다. 목차 1. 달맞이꽃과 달맞이꽃 종자유 2. 달맞이꽃 효능, 달맞이꽃 종자유 효능 3. 달맞이꽃 종자유 부작용 1. 달맞이꽃과 달맞이꽃 종자유 북미가 원산지인 달맞이꽃이 17세기 유럽으로 건너가면서 유럽에서는 매우 인기 있는 민간 처방으로 활용되었으며, 왕의 만병통치약이라는 별명까지 얻었습니다. 특히 다양한 피부 질환에 탁월한 치료 효과가 있는 것으로 알려지면서 미용 용도로도 .. 2022. 9. 15.
코로나 후유증 기침에 좋은 도라지배즙 추천 - 보고보고 건강보고서 코로나 감염 이후 잘 사라지지 않는 후유증으로 인해 고생하는 분들이 많다고 합니다. 특히나 오미크론은 그 증상이 경미하기는 하지만 감염력이 폭발적이어서인지 많은 사람이 코로나에 감염되며, 감염된 이후에도 오랫동안 코와 목에 후유증이 남는 특징을 가지고 있습니다. 대표적인 코로나 후유증 기침에 대해 알아보고, 여기에 좋은 도라지배즙 추천도 해드리겠습니다. 목차 1. 코로나 기침의 특징 2. 감기, 독감과 차이점을 구별하는 방법 3. 코로나 후유증 기침에 좋은 도라지배즙 추천 1. 코로나 기침의 특징 기침은 코로나의 특징적인 증상 중 하나입니다. 특히나 오미크론이 유행한 올해 초부터 기침을 호소하는 사람들이 많이 늘었을 뿐만 아니라 코로나 후유증 기침도 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 기침은 코로나.. 2022. 9. 14.
피부와 관절을 위한 히알루론산 효능 7가지 - 보고보고 건강보고서 피부와 관절은 나이를 먹어간다는 표시가 가장 확실하게 드러나는 곳이기에 많은 사람들이 시간과 노력을 들여서 관리하는 곳이기도 합니다. 예전에는 여성들만 피부 관리를 한다고 생각했지만 지금은 남성들도 피부관리에 많은 시간과 노력을 들이고 있는데, 몇 년 전부터 히알루론산 효능이 피부와 관절에 좋은 것으로 알려지면서 관심이 집중되고 있습니다. 목차 1. 히알루론산이란? 2. 히알루론산 효능 7가지 3. 가능한 부작용 및 예방 조치 4. 히알루론산 vs 글루코사민 1. 히알루론산이란? 히알루로난이라고도 불리는 히알루론산은 피부의 질감과 외관을 개선하고, 관절 통증 및 노화와 관련된 기타 증상을 줄이는 능력 때문에 사람들에게 관심을 받고 있습니다. 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 물질이지만, 나이가 들어갈수록 .. 2022. 9. 13.
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