단백뇨의 원인과 고치는 법 - 보고보고 건강보고서

단백뇨는 질병의 명칭이 아니라 소변에서 검출되는 단백질의 수치가 높아진 것을 의미하며, 신장 상태를 나타내는 징후 중 하나로 꼽히고 있습니다. 이런 단백뇨의 원인과 단백뇨 고치는 법, 증상에 대해 의학적 검토가 된 내용을 정리해 보도록 하겠습니다.

단백뇨의 원인으로 가장 많이 지목되는 단백질은 알부민입니다.그래서 단백뇨를 다른 말로는 알부민뇨라고도 하며, 이는 신장이 혈액을 제대로 여과하지 못하고 있다는 의미로 해석되기도 합니다.

1. 단백뇨의 원인

신장은 우리 몸 뒤쪽 양편에 붙어 있는 콩과 비슷한 모양을 가진 기관입니다. 그래서, 신장을 다른 말로는 콩팥이라고도 부르며, 주요 역할은 소변을 통해 우리 혈액 속에 들어있는 독소와 대사산물 등을 걸러내 버리는 역할을 합니다.

건강한 신장은 혈액에서 이물질만 거르고 단백질은 사구체에서 재 흡수하여 혈액으로 돌려보내는 역할을 하며, 정상적인 경우에는 미량의 단백질만 걸러 소변으로 빠져나가게 되지만, 신장이 제대로 기능하지 않으면 단백질이 소변으로 누출되게 됩니다. 이런 문제를 일으키는 원인으로는 탈수, 고혈압, 당뇨병, 사구체신염, 만성 신장 질환, 자가면역질환,, 자간전증 등이 있을 수 있습니다.

탈수

탈수는 일시적으로 단백뇨를 일으킬 수 있는 요인이 되며, 몸에서 손실된 수분을 보충하지 않으면 신장에 필요한 영양분이 제대로 공급되지 못하고, 이로 인해 신장이 단백질을 재흡수하는 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 평소보다 아침에 일어나서 소변을 보면 거품이 많은 이유가 밤새 탈수 증상이 일어났기 때문일 수 있습니다.

고혈압

고혈압 환자에게 신장 문제는 자주 일어날 수 있는데, 신장의 혈관이 약할 수 있기 때문입니다. 이로 인해 신장이 단백질을재흡수 하는데 문제가 생길 수 있습니다. 고혈압을 가진 분들은 자신이 고혈압 환자인지 모르는 경우도 많기 때문에 평소 혈압을 잘 확인해봐야 합니다.

당뇨병

혈당이 높은 당뇨병 환자는 혈액안의 혈당이 높아 신장의 여과기능이 제대로 작동하지 못할 수 있습니다. 이런 손상으로 인해 단백질이 소변으로 누출될 수 있습니다.

사구체신염

사구체신염은 신장의 작은 혈관인 사구체에 발생하는 염증을 의미하며, 원인은 종종 명확하지 않고, 때로는 유전적인 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

만성 신장 질환

만성 신장 질환은 신장이 점진적으로 기능을 상실하는 것을 의미하며, 이로 인해 신장이 혈액을 제대로 여과하지 못해 단백질이 소변으로 배출될 수 있습니다. 결국 신부전으로 이어질 수 있고, 혈액 투석이 필요할 수 있습니다.

자간전증

자간전증은 임신성 고혈압이 원인이 되어 발생할 수 있는 임신 합병증입니다.

고혈압과 당뇨병이 단백뇨의 원인 중 큰 부분을 차지하고 있으며, 이 외에도 몇 가지 위험 요소가 있습니다.

• 65세 이상
• 과체중이거나 비만
• 임신
• 신장 질환의 가족력

이 외에도 암이나 요로감염, 신장 기능 장애, 특정 단백질 과잉 등이 원인이 될 수 있습니다.

2. 단백뇨 고치는 법

일시적이거나 가벼운 단백뇨는 특별한 치료가 필요하지 않을 수 있지만, 지속적으로 단백뇨가 나타난다면 근본적인 원인을 치료해야 합니다.

• 신장 질환이나 당뇨병, 고혈압이 있는 경우에는 식단 관리가 가장 중요합니다.
• 체중 관리는 단백뇨 뿐만 아니라 고혈압과 당뇨병을 예방하고, 건강을 지키는 가장 기본적인 요소입니다. 고혈압은 체중의 10%만 줄여도 정상 수치로 내려올 수 있다는 연구 결과가 있으며, 비만이 인슐린 저항성을 높인다는 연구 결과도 많이 있습니다. 나이를 먹을수록 체중관리에 신경을 써야 하는 이유입니다.
• 혈압약이나 당뇨병 치료제 등을 적절하게 이용해야 신장의 손상을 막을 수 있습니다.
• 사구체신염이나 투석은 신장의 문제를 외부적인 기계의 도움으로 관리하는 방법입니다.

다른 어떤 약 보다 중요한 것은 평소 생활습관을 변화시키는 것입니다. 식사량을 줄이면서 활동량을 늘리고, 가공식품이나 달고 짠 음식을 좋아하는 식습관을 변화시켜야 하며, 육류 위주의 식단을 식이섬유가 풍부한 채식 위주의 식단으로 조절할 필요가 있습니다.

때때로 신장 문제가 있는데 흑마늘 효능이 도움이 되는지를 물어보시는 분들이 계십니다. 단백뇨 고치는 법으로 흑마늘을 추천한다는 글을 보기도 했습니다만, 마늘이나 흑마늘이 신장에 좋다고 하지만, 예방 차원에서 도움이 될 수 있는 것이지 신장에 문제가 생긴 이후에는 즙류는 권장하지 않습니다.

어떤 질병이든 예방하는 것이 발생 한 후 고치는 것보다 몇 만 배는 더 쉽습니다. 기억하시고, 평소 생활습관 관리를 잘해주시는 것이 중요합니다.