원인에 따른 왼쪽 아랫배 통증의 증상

 보고보고의 건강보고서입니다. 

 

 연휴를 보내고 왔더니 몸의 컨디션이 조금 떨어져 있습니다. 연휴기간 멀리 좀 다녀와서 오랜시간 운전대를 잡은 탓도 있고, 잠을 제대로 못잔 탓도 있습니다. 하루 이틀 컨디션 관리를 잘 해주어야겠죠. 

 

 우리 몸통을 4개 부분으로 나누었을 때 왼쪽 아랫배 부분에 통증이 나타나는 경우가 자주 있습니다. 다른 부위보다 자주 일어나게 되는데, 대부분은 이 위치에 우리의 대변이 몸 밖으로 나가기 전 머무르는 결장이 있기 때문에 가스가 자주 차는게 이유입니다만, 그 외에도 다양한 영향을 받아 통증이 발생할 수 있는 곳이 바로 왼쪽 아랫배입니다. 

 이 부위에는 결장 뿐만 아니라 소장의 일부와 왼쪽 신장과 요관, 장골과 골반의 일부, 남성과 여성의 생식기 일부가 포함되기도 합니다. 때문에 원인에 따라 왼쪽 아랫배 통증의 증상이 조금씩은 다르게 나타날 수 있습니다. 

목차
1. 왼쪽 아랫배 통증의 일반적인 특징과 증상
2. 왼쪽 아랫배 통증의 원인
 - 복부 자체의 원인
 - 염증성 원인
 - 생식기 관련 원인
 - 변비 
 - 바이러스 감염
 - 기타
3. 왼쪽 아랫배 통증을 완화시키는 방법

 

 1. 왼쪽 아랫배 통증의 일반적인 특징과 증상

왼쪽 아랫배에는 매우 다양한 원인으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 통증은 국소적으로 나타날 수도 있고, 왼쪽 아랫배 전체를 관통하기도 하며, 복부의 다른 곳으로 이동하거나 퍼져나가는 통증이 발생할 수 있습니다. 원인에 따라 날카로운 통증이나 찌르는 듯 한 통증, 묵직한 통증이나 지속되는 통증 등 다양한 형태의 통증이 발생하기도 합니다. 

 단순히 이런 통증만 나타난다면 큰 문제가 아닐 수 있지만, 이와 함께 아래 증상이 나타난다면 다른 원인이 있을 수 있습니다.

• 메스꺼움이나 구토
• 헛배부름 또는 지속되는 트림
• 변비 및 설사
• 복부의 팽만감
• 변색된 소변

 가임기의 여성은 왼쪽 아랫배 통증과 함께 다른 증상도 경험할 수 있습니다.

• 성교 중 통증
• 고통스러운 배변
• 월경이 더 심하게 나타나거나 월경 주기 사이에 출혈
• 질 출혈
• 불규칙한 생리주기

일반적인 통증 외에 이런 증상들이 함께 나타난다면 바로 병원 예약을 하셔야 합니다.

2. 왼쪽 아랫배 통증의 원인

 왼쪽 아랫배는 매우 복잡하고 다양한 장기들이 관여되어 있어 염증, 폐쇄 또는 손상을 받기 쉬운 위치이기도 합니다. 증상이 계속되면 정확한 진단을 위해 병원을 찾는 것이 우선입니다. 

1️⃣ 복부 자체의 원인

 복부 자체와 직접적으로 관련된 왼쪽 아랫배 통증의 원인은 아래와 같습니다. 

• 소화장애 : 위가 음식을 소화하기 위해 만드는 산은 하복부를 포함한 소화관의 구성요소를 자극할 수 있습니다. 또한 소화관 전체에서 발견되는 가스는 왼쪽 아랫배에 일시적인 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.
• 탈장 : 대장은 인체에서 구불구불하게 접혀있는 매우 긴 기관입니다. 결과적으로 대장의 약한 부분이 극심한 압력에 노출될 수 있는데, 결장의 일부분이 이러한 약한 부분을 뚫고 근육과 주변 조직을 밀어낼 수 있습니다. 이 상태를 탈장이라고 합니다. 그 과정 자체가 매우 고통스러우며, 돌출되는 크기에 따라 통증의 강도와 관련 증상이 더욱 심하게 나타나게 됩니다.
• 폐쇄성 질환 : 신장은 요관을 막을 수 있는 결석이 발생할 수 있으며, 결석이 발생했을 때는 매우 끔찍한 통증이 발생하게 됩니다. 또한, 장 폐색처럼 장에 생긴 문제로 인해 통증이 유발되기도 합니다.

2️⃣ 염증성 원인

• 감염성 : 때때로 게실이라는 주머니가 대장을 따라 형성되게 되는데, 이 주머니는 장의 약한 부분이 밖으로 팽창할 때 형성이 됩니다. 게실 감염은 게실염으로 알려진 왼쪽 아래 복부에 특징적인 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.
• 피부 : 일부 염증성 피부염은 신체의 특정 부위 표면에서 발생합니다. 바이러스로 인한 고통스러운 발진이 특징인 대상포진은 왼쪽 하복부에 국한되어 심한 통증, 가려움증 및 민감성을 유발할 수 있습니다.

3️⃣ 남성의 생식 원인

 남성의 생식기관은 왼쪽 아랫배와 매우 가까이 위치하고 있습니다. 이러한 기관의 문제는 종종 왼쪽 아래 사분면에 관련된 통증을 유발합니다. 남성의 경우 고환 염전이라는 상태가 포함됩니다. 자유롭게 움직이는 고환은 스스로 회전하여 혈류를 방해할 수 있으며, 이런 혈류부족으로 인해 종종 왼쪽 아랫배 통증이나 다른 아랫배 부위의 갑작스럽고 심각한 통증 및 음낭 통증과 부기가 발생하기도 합니다.

 

4️⃣ 여성의 생식 원인

 여성의 생식기관도 왼쪽 아랫배와 매우 가까이 위치하고 있습니다. 여성의 생식기관 문제는 남성보다 더 자주 왼쪽 아랫배 통증에 영향을 미치게 됩니다. 난소는 여성의 아랫배 부분에 위치하고 있는데, 난소 역시 고환처럼 스스로 회전하여 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 난소는 고통스러운 압력을 유발할 수 있는 낭종을 유발 할 수 있고, 이 낭종이 터지면 극심한 통증이 발생할 수 있습니다.

 

5️⃣ 변비

 변비는 변이 단단해져서 배변하기 어려운 상태를 의미합니다.

 배변 횟수와 관련해서 정상이라고 생각되는 범위는 매우 넓은데, 하루 세 번에서 부터 일주일에 세 번의 배변까지를 정상 범주로 봅니다. 변비는 일반적으로 식단에 섬유질이 부족하거나, 수분의 섭취가 부족할때 발생하기 쉽습니다. 

 또한, 다이어트로 인해 전체적인 음식 섭취량이 적어질 때 발생하기도 합니다. 환경변화가 심하거나 스트레스가 심할 때 발생하기도 하죠. 

 이와 함께 많은 약물과 치료법, 특히 마약성 진통제가 변비를 유발하기도 하며, 운동 부족 역시 변비의 주요 원인입니다. 

 여성은 임신 및 호르몬의 변화로 인해 종종 변비에 취약하게 되며, 정크 푸드를 즐겨 먹는 어린이들도 변비에 걸리곤 합니다. 

 

6️⃣ 바이러스 감염

 로타 바이러스 감염은 유아 및 어린이에게 가장 흔하게 영향을 미치는 전염성 바이러스입니다. 심한 물설사를 일으키며 발열과 함께 구토를 동반하기도 합니다. 성인도 감염될 수 있지만, 증상이 어린이에 비해 경미하게 끝납니다. 

 로타바이러스는 감염된 사람으로 부터 전파되기 쉽습니다. 그러다보니 어린이집이나 학교, 단체급식을 하는 곳 위주로 전파가 되곤 합니다. 오염된 손으로 음식을 만든다거나 조리 도구를 이용하다보면 바이러스가 쉽게 퍼지게 되는 것이죠. 

 어린이는 로타바이러스로 인해 왼쪽 아랫배 통증 뿐만 아니라 탈수가 빠르게 일어날 수 있으며, 탈수는 심각해지면 생명까지 잃을 수 있기에 적절하고 빠른 조치가 필요합니다. 

 가장 좋은 예방법은 손을 자주 씻고, 가능한 한 장난감과 같이 여러 아이들이 함께 만지는 공동교구 등을 깨끗하게 소독하는 것입니다. 

 주요 증상으로는 설사, 구토, 메스꺼움 등이며 피로와 복통을 함께 호소하기도 합니다. 

 

7️⃣ 기타

 여성의 배란통이나 경련 등도 왼쪽 아랫배 통증의 주요 원인일 수 있습니다. 

 배란통은 매달 생성되는 두 개의 난자를 담고 있는 난포가 파열되어 난자를 배출할 때 발생하게 됩니다. 

 그리고, 가장 흔한 왼쪽 아랫배 통증의 원인은 특별한 원인 없이 발생하는 복통입니다. 단순히 민감한 신경 때문일 수도 있고, 가스가 많이 차는 음식을 드셨거나 아랫배가 차가울 때 발생하기도 합니다. 스트레스로 인한 과민성 대장염일 수도 있습니다. 

 특별한 이유없이 생기는 복통이 응급실을 찾는 가장 흔한 이유이지만, 이로 인해 심각할 수 있는 질병을 조기에 발견하기도 합니다. 

 그 외에도 생리통, 과민성 대장 증후군, 게실염 등이 왼쪽 아랫배 통증을 일으키는 주요 원인입니다.

 

3. 왼쪽 아랫배 통증을 완화시키는 방법

 가스가 많이 차는 것이 원인이라면, 생활 습관을 한 번 쯤은 돌이켜봐야 합니다. 식사를 빨리하는 습관이나 잘 씹지않고, 빠르게 넘기는 습관, 껌을 자주 씹거나 담배를 피우는 습관, 탄산음료를 자주 먹는 습관은 가스를 발생시키는 주요 원인입니다. 

 식이섬유가 우리 장에는 좋다고 하지만, 너무 많은 식이섬유는 많은 가스를 발생시키기에 무엇이나 적당한 것이 가장 좋습니다. 

 아랫배가 이유없이 아플 때는 손바닥을 이용해 시계방향으로 장 마사지를 5분 정도 해주시거나, 배를 따뜻하게 해주시는 것이 가장 효과적인 왼쪽 아랫배 통증을 완화시키는 방법입니다.