왕의 만병통치약, 달맞이꽃 효능과 종자유 - 보고보고 건강보고서

 달맞이꽃 효능은 이미 오래전부터 민간에서 각종 질병에 치료제로 사용되면서 익숙하게 알려져 왔습니다. 물론 우리나라에서가 아니라 북미에 사는 인디언들 사이에서 전래되어 왔었죠. 달맞이꽃은 북미가 원산지인 노란색 꽃이 피는 식물로 아메리카 원주민들은 달맞이꽃 종자유를 이용해 상처를 치료하고 복통 및 인후통과 같은 문제를 치료해왔습니다.

목차
1. 달맞이꽃과 달맞이꽃 종자유
2. 달맞이꽃 효능, 달맞이꽃 종자유 효능
3. 달맞이꽃 종자유 부작용

1. 달맞이꽃과 달맞이꽃 종자유

 북미가 원산지인 달맞이꽃이 17세기 유럽으로 건너가면서 유럽에서는 매우 인기 있는 민간 처방으로 활용되었으며, 왕의 만병통치약이라는 별명까지 얻었습니다. 특히 다양한 피부 질환에 탁월한 치료 효과가 있는 것으로 알려지면서 미용 용도로도 사용되곤 했었죠. 

 오늘날에는 달맞이꽃 종자유를 인터넷이나 마트 등에서 구입할 수 있는데, 주로 식용으로 사용되기보다는 건강식품이나 건강기능식품으로 허가를 받아 섭취할 수 있는 캡슐로 판매되고 있습니다. 

 보통 달맞이꽃 효능은 그 씨앗에서 짜낸 기름의 효능을 이야기합니다. 그래서 정확하게 말한다면 달맞이꽃 종자유 효능이라고 부르는 것이 맞습니다. 깨에서 기름을 짜 내듯, 달맞이꽃 씨앗을 짜서 기름을 만들어내는 것이죠. 

2. 달맞이꽃 효능과 달맞이꽃 종자유 효능

 달맞이 꽃을 이용해 효소를 만들어 먹거나 뿌리를 이용할 수도 있지만, 일반적으로 달맞이꽃 효능을 이야기하는 것은 모두 달맞이꽃 종자유 효능을 이야기하는 것입니다. 

 보통 식물의 씨앗에서 채취한 오일들은 피부에 사용하거나 아로마 테라피로 많이 사용되지만, 달맞이꽃 종자유는 직접 먹거나 피부에 바르는 용도로 사용되며, 대부분의 제품은 먹는 캡슐 형태로 판매되고 있습니다. 

 달맞이꽃 종자유 효능인 항염, 항산화 및 통증 완화 효과가 있는 오메가-6 지방산인 감마리놀렌산(GLA)이 풍부합니다. 

① 피부 건강

 연구에 따르면 달맞이꽃 종자유의 GLA는 피부 건강에 필수적입니다. 한 연구에 따르면 오일을 입으로 섭취하면 피부 수분, 거칠기, 탄력이 크게 향상되는 것으로 나타났습니다. 

 특정 피부상태를 치료하는데도 도움이 될 수 있는데, 오일의 수분 증진 및 항염증 특성은 여드름이나 습진과 싸우는데 도움이 될 수 있지만, 대규모 임상 연구는 부족한 것이 사실입니다. 

② 월경전 증후군 완화

 많은 과학자들은 변화하는 호르몬 수치에 대한 민감성이 여성에게 월경전 증후군 증상을 유발할 수 있다고 생각하고 있습니다. 이 호르몬 수치의 변화는 달맞이꽃 종자유 효능의 원천인 감마리놀렌산과 같은 필수 지방산의 영향을 받아 월경전 증후군을 완화할 가능성이 있음을 이야기하고 있습니다. 

 연구에서는 달맞이꽃 효능이 아래와 같은 월경전 증후군 증상을 완화할 수 있다고 이야기합니다. 

• 과민성과 우울증
• 요통
• 피로
• 유방 통증 및 압통
• 소화 문제

③ 갱년기 완화

 아마도 달맞이꽃 효능에 대해 검색해본 분들이라면 갱년기 증상을 완화할 수 있다는 이야기를 가장 많이 보셨을 것입니다. 달맞이꽃 종자유 효능은 심각성, 빈도 및 기간을 포함하여 폐경기 여성의 안면 홍조를 완화하는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 

 한 임상 시험에서는 안면 홍조 완화 외에도 오일을 복용한 참가자가 사회적 상호작용 및 섹슈얼리티와 같은 다른 지표도 개선한 것으로 나타났습니다. 

④ 관절 통증 완화

 달맞이꽃 종자유의 감마리놀렌산은 류마티스 관절염의 증상을 감소시킬 수 있습니다. 류마티스 관절염은 면역 체계가 신체의 관절을 외부에서 들어온 침입자로 인식하고 공격할 때 발생하며, 전 세계 많은 사람들이 이로 인해 손과 발의 고통스러운 부기 및 관절의 경직을 경험하고 있습니다. 

 항염 효과 덕분에 달맞이꽃 효능은 통증의 심각성을 줄이고, 운동성을 향상할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 

3. 달맞이꽃 종자유 부작용

 일반적으로 달맞이꽃 종자유는 대부분의 사람들이 사용하는데 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 일부 연구에서는 특정 건강 상태를 가진 사람들에게 문제를 일으킬 수 있는데, 암과 임신이 대표적인 상태입니다. 

 

 일부에서는 달맞이꽃 종자유 섭취 후 복통, 소화 장애 및 두통, 설사와 같은 경미한 부작용을 보고할 수도 있으며, 이러한 부작용 중 설사 등은 고령자일수록 많이 발생하는데, 기름 성분을 장에서 소화시키기 어렵기 때문에 발생하게 됩니다. 

 

 달맞이꽃 효능으로 인해 약물과의 상호 작용이 발생할 수 있는데, 혈액 희석제 또는 항 혈소판제의 효과를 상승시키거나 복용하는 사람들의 출혈 위험을 증가시킬 수 있으며, 이 때문에 약을 복용하는 사람들에게 약의 부작용을 불러올 수도 있습니다. 

 

 혈압과 관련해서 달맞이꽃 종자유는 혈압을 높일 수 있습니다. 혈압 관련 약을 복용하시거나 고혈압 등의 진단을 받았다면 달맞이꽃 종자유를 복용하기 전 반드시 의사와 복용 상담을 하신 후 복용을 하시는 것이 좋습니다. 

 

 달맞이꽃 종자유는 영양 보조제이기에 따로 하루 권장량이 정해져 있지는 않습니다. 보통 시중에서 판매되는 제품에는 1,000mg ~ 1,500mg 내외의 달맞이꽃 종자유가 함유되어 있으며, 건강상의 이점을 연구하는 임상 시험에서는 하루 500mg ~ 8,000mg까지 다양한 용량을 이용해 연구를 진행했습니다.