반응형 콜레스테롤 낮추는 음식1 콜레스테롤 낮추는 음식과 금기사항 - 보고보고 건강보고서 몇 년 전 건강검진을 받았는데, 이상지질혈증이라는 다소 생소한 증상명을 받았습니다. 피 속에 지방이 너무 많다는 거죠. 그 당시가 제 인생 최고의 몸무게를 찍을 때였고, 거의 매일매일을 폭음과 함께 폭식을 하며 지냈던 시간인데요. 매일 자정을 넘겨가면서까지 술과 음식을 섭취했던 시기였습니다. 물론 직업적인 영향도 있었지만, 사람과 만나고 술 마시는 걸 좋아했던 제 성격이 한몫을 했을 텐데요. 그리고는 그 심각성을 모르다가 몸 여기저기에 조금씩 이상이 생기면서 건강을 위해 살을 빼면서, 술도 끊었던 기억이 있습니다. 나쁜 습관들을 하나둘씩 줄여나가면서 자연스럽게 콜레스테롤 수치도 정상으로 내려오게 되었고, 지금까지 잘 유지하고 있는데요. 오늘은 이런 콜레스테롤 낮추는 음식과 제가 경험했던 금기사항들을 한 .. 2022. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
