반응형 새싹보리2 건강에 좋은 새싹보리 효능과 키우는법, 부작용 - 보고보고 건강보고서 오늘은 모든 분들이 건강에 좋은 새싹보리 효능에 대해 함께 알아보려고 합니다. 새싹보리는 말 그대로 보리의 새싹을 말하는데요. 새싹보리에는 어마어마한 영양분이 숨겨져 있어서 각종 TV 프로그램에서도 새싹보리에 대해 비중 있게 많이 다뤘답니다. 새싹보리는 파종 후 10~15cm 정도 자라난 보리의 새싹을 말하는데요. 다 자라난 보리보다 영양분이 최대 100배까지 높다고 하니 슈퍼푸드가 맞습니다. 새싹보리 안에는 철분이 시금치에 25배, 칼슘은 우유의 5배, 칼륨은 사과의 20배 등 영양의 보고이며, 폴리페놀, 사포나린, 베타글루칸, 폴리코사놀, 클로로필 등의 항산화물질이 가득하고, 식이섬유도 풍부해서 우리 몸을 지켜주는 슈퍼푸드입니다. 목차 1. 새싹보리 키우는법 건강한 먹거리에 대한 관심이 날로 높아지면.. 2022. 12. 2. 새싹보리 효능과 부작용, 먹는 법 보고보고의 건강보고서입니다. 보리는 가난하던 시절 밥 대신 고픈 배를 채워주던 잡곡이었지만, 요즘에는 건강식품으로 사람들이 찾는 곡물입니다. 또한, 보리를 덖어 차로 만들면 우리가 집에서 자주 마시는 구수한 보리차가 되기도 하죠. 예전에는 보리 효능에 대해 신경써가면서 먹지는 않았지만, 현대인들에게는 보리 효능이 무척이나 도움이 된다고 밝혀지고 있습니다. 여기에 보리에서 싹을 틔워서 먹게되면 다양한 효능을 배가할 수 있는데, 오늘은 이 새싹보리 효능과 부작용, 먹는법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 목차 1. 새싹보리란? 2. 새싹보리의 영양성분 3. 새싹보리 효능 4. 새싹보리 부작용 5. 새싹보리 먹는법 1. 새싹보리란? 새싹보리는 말 그대로 보리 낱알을 발아시켜 새싹을 키운 후 섭취하는 형태를 이야.. 2022. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
