반응형 면역력강화2 간 건강, 눈 피로에 이 열매 하나면 충분합니다 – 구기자 효능 총정리 우리에게 익숙한 붉은 열매, 구기자(枸杞子).작고 예쁜 모습에 비해 효능은 정말 놀라운데요, 예로부터 한방에서는 간을 보하고 시력을 보호하는 귀한 약재로 구기자를 널리 활용해왔습니다.요즘엔 구기자차, 구기자즙, 구기자환까지 다양한 형태로 건강을 챙기려는 분들이 많아졌죠.그렇다면 실제로 구기자는 어떤 효능이 있을까요?오늘은 민간요법과 과학적 근거를 바탕으로 ‘구기자 열매의 효능’을 총정리해드립니다!구기자란?구기자는 가지과에 속하는 낙엽관목 ‘구기나무’의 열매로,한방에서는 말린 구기자 열매를 ‘구기자(枸杞子)’라 하여 약재로 사용합니다.중국에서는 오랜 세월 불로장생의 약초로 여겼고, 한국에서도 ‘간에 좋은 약초’, ‘눈에 좋은 열매’로 알려져 있습니다.특유의 붉은색과 달콤한 맛 때문에 차나 즙, 밥에 넣어 .. 2025. 4. 15. 생리통, 냉증, 면역력 저하? 쑥 효능 하나로 해결되는 이유 한국에서 ‘쑥’은 봄의 대표 나물이자, 예로부터 전해 내려온 귀한 약초로 사랑받아왔습니다. 쑥을 넣은 찜질, 쑥차, 쑥뜸은 민간요법의 대표적인 예 중 하나죠.특히 여성 건강과 면역력 증진에 도움을 준다고 알려져 있어, 요즘도 건강을 챙기는 분들 사이에서 꾸준히 주목받고 있습니다.오늘은 전통과 현대가 함께 인정하는 쑥의 다양한 효능을 한눈에 정리해드릴게요.1. 여성 건강에 좋은 이유 – 생리통과 냉증 완화쑥은 따뜻한 성질을 지닌 약초로, 하복부의 냉기를 없애주고 혈액순환을 도와주는 효과가 있습니다.옛날부터 생리통이나 생리불순, 냉증이 있는 여성들이 쑥찜질이나 쑥뜸을 이용해 통증을 완화해 왔고, 실제로 한방에서도 부인과 치료에 자주 사용되죠.특히 쑥뜸은 경혈을 따뜻하게 해주고 자궁을 건강하게 유지하는 데 도.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
